Eğer zihnim çok yorgunsa spor yapıp ardından güzel bir yemek yemek rahatlatıcı oluyor

Beden yorgunluğuna ise çay veya kahve iyi geliyor

Yine beden yorgun zihin değilse kesinlikle kitap okumak veya sevdiğin bir şarkıyı dinlemek

Ben mesela gitar çalmayı seviyorum bu yüzden yoğun geçen bir iş günü sonrası yarım saat gitarımın tellerini tıngırdatmam bile yetiyor bazen 😉

Son olarak yürüyüş yapmak. Bazen toplu taşımayla gidebileceğim mesafeyi bilerek yürüyerek giderim. Muhteşem bir etkisi oluyor.